Quote (Мелодия)
Базальтная температура.
ссылка посылает не туда 
Что такое базальная температура??
Попробую объяснить на пальцах 
Меряется температура утром ,в одно и тоже время, в заднем проходе 
В идеале начинать мерять надо с первого дня месячных.
Цикл делится на 2 фазы, ДО и ПОСЛЕ овуляции, когда овуляция-это созревания вашей яйцеклетки, и ,соответственно ,период,когда вы можете забеременеть.
Длинна цикла у всех разная- индивидуальная. Но у всех одинаковая 2-я фаза,т.е фаза после овуляции.
1 фаза может длиться и 14 и 20 дней,у всех по-разному, но 2 -я фаза - 14-16 дней (может быть и 12)
По базальной температуре можно отследить овуляцию , также видно на глаз,нормальный ли цикл.
Так, в первой фазе температура тела ниже,чем во второй. Может варьировать у всех по-разному, но разница между 1 и 2 фазой должна быть 0.3-0.4 градуса. Т.е наблюдается резкий перепад температур.
Так,например, начинаем мерять с 1-го дня цикла, температура 36.5-36.4, за день до овуляции,т.е созревания и выхода яйцеклетки, температура снижается ,например,до 36.3.-36.2 ,и ,когда случается овуляция ,то она резко поднимается до 37- 37.2 и держится всю 2-ю фазу. За день-два до месячных,если не состоялась беременность,Т начинает снижаться..
