|
Бессонница
|
|
| Fabyen | Дата: Пятница, 05.10.2007, 19:33 | Сообщение # 1 |
староста
Группа: Друзья
Сообщений: 1464
Статус: Offline
| Хочу спросить, если бывают дни что вы не можете уснуть по пол ночи, как вы с этим боретесь? Вот в одной умной книге читала что взять за правило каждый раз перед сном думать только о хорошем и сон наладится, а если не получается думать о хорошем, тогда что? Может вы делаете себе какие то коктейли или чаи, или вина бокал? Укого как, поделитесь.
|
| |
| |
| шапокляк | Дата: Пятница, 05.10.2007, 23:03 | Сообщение # 2 |
эксперт
Группа: Друзья
Сообщений: 2901
Статус: Offline
| Fabyen, я никак сижу в компе пока не усну. Или долго о чем то думаю, конечно дурные мысли перебивают все, но пытаюсь заставить скбя думать только о хорошем. Таблетки принимать не хочу, так как слышала что ни для здоровья не очень привыкнешь - не отвыкнешь потом.
|
| |
| |
| Olgay | Дата: Пятница, 05.10.2007, 23:58 | Сообщение # 3 |
мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 5122
Статус: Offline
| стакан молока с мёдом помогает. на себе проверила. но в твоей ситуации советую валерьянку. натур.продукт , продаётся без рецепта.
полежать в ванной накапав туда валерьянки (ребёнку своему так делала), а потом перед сном капель 20 -25 и будеш хорошо спать.тебе свежие мозги нужны. а привыкания валерьянка не вызывает.
 
 чем унижаться и просить, лучше спи...ть и молчать
|
| |
| |
| Ариэла | Дата: Суббота, 06.10.2007, 01:19 | Сообщение # 4 |
мудрец
Группа: Модераторы
Сообщений: 5198
Статус: Offline
| я книжку читаю пока глаза не слипаются...
 Удача ставит на тех, кто сам крепко стоит на ногах, а на лежачих она просто кладет.
|
| |
| |
| Fabyen | Дата: Суббота, 06.10.2007, 13:44 | Сообщение # 5 |
|
староста
Группа: Друзья
Сообщений: 1464
Статус: Offline
| Спасибочки, валерианка у меня в таблетках есть, с Украины привозила, сегодня ее опробую.
|
| |
| |
| Olgay | Дата: Суббота, 06.10.2007, 14:21 | Сообщение # 6 |
|
мудрец
Группа: Друзья
Сообщений: 5122
Статус: Offline
| Quote (Ариэла) я книжку читаю пока глаза не слипаются...
в её состоянии книжку можно и до 5 утра читать и не уснуть, а главное даже не врубиться что читаешь. да и глазам такой напряг.
чем унижаться и просить, лучше спи...ть и молчать
|
| |
| |
| Хулиганка | Дата: Суббота, 06.10.2007, 16:47 | Сообщение # 7 |
Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 309
Статус: Offline
| У меня постоянно такое бывает, сижу на компе некоторое время, но это только вредит. Потом перехожу к телеку и... частенько под него и засыпаю  . Уже под утро просыпаюсь, выключаю его и перехожу в супружеское ложе.
|
| |
| |
| Мелодия | Дата: Суббота, 06.10.2007, 23:24 | Сообщение # 8 |
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 12748
Статус: Offline
| Я не могу уснуть только когда.
1.Нервная
2.Днем поспала,да же если минут пять,то все спать вечром не могу очень долго.
 
|
| |
| |
