Диета по Стихиям Зодиака ЗНАКИ СТИХИИ ОГНЯ
Овен, Лев, Стрелец любят развивать бурную деятельность, а она, в свою очередь, требует много энергии. Откуда ее взять? Конечно, за счет повышения калорийности продуктов питания. Поэтому, несмотря на достаточно активный обмен веществ, они редко бывают худыми - скорее, наоборот! Чувствуя себя вечно голодными, они, стремясь запастись достаточным количеством энергии, буквально набрасываются на еду! Именно для них характерна булимия - неконтролируемое потребление пищи, которое представляет собой серьезное заболевание и сбивает тончайшие настройки внутри организма. Как только очередной грандиозный план Овна, Льва или Стрельца проваливается, они переживают сильнейший стресс, который усугубляется ненасытностью - в прямом смысле слова. А ненасытность диктует неразумный, неправильный рацион питания и быструю прибавку в весе...
Что посоветовать? Огненным знакам подойдет белковая диета, имеющая множество разновидностей, - от кремлевской до китайской. Весь вопрос в том, какие продукты доставляют нужные и наиболее ценные белки. Поскольку Овен и Лев - безнадежные мясоеды, им рекомендуется сделать упор на говядине, баранине, свинине - отварной или запеченной. Стрельцу, управляемому Юпитером, звездой Востока, полезнее взять за основу питания рыбу и морепродукты - креветки, кальмары, морские гребешки.
Знакам стихии Огня противопоказаны не столько продукты с высоким содержанием жира (например, мясо и все, что приготовлено на его основе), сколько продукты с высоким содержанием углеводов, которые, как правило, «водятся» в холодильнике чаще, чем белковые. Поэтому, чтобы «заесть» негодование или гнев, нужно держать там отварную курицу или нежирную телятину.
ЗНАКИ СТИХИИ ЗЕМЛИ
У Тельца, Девы, Козерога замедленный обмен веществ, который и приводит к неуклонной, хотя порой и незаметной, прибавке в весе. Ти знаки чаще слывут вегетарианцами, чем мясоедами. Во всяком случае, многие из них неделями без всякого напряжения довольствуются растительными продуктами - овощами, фруктами и злаками, менее ценными, чем мясные, в энергетическом отношении. Нужно помнить одно: если, несмотря на строгое вегетарианство, вы продолжаете набирать вес или никак не можете скинуть лишние килограммы, надо поработать над ускорением обмена веществ, а не отказываться от разумных объемов пищи, за которыми заканчивается диета и начинается голодовка. Возможно, стоит попробовать биологически активные добавки (так называемые БАДы), способствующие сжиганию жира, но только те, которые не вызывают хронической потребности в больших объемах жидкости. Ведь у такого знака, как Телец, жидкость выводится крайне медленно, зато быстро накапливается в тканях и даже вызывает внутренние отеки. Если же вам помогают именно те БАДы, которые вызывают жажду, перестаньте есть соленые (копченые, маринованные) продукты, а лучше откажитесь от соли вообще.
Самый быстрый обмен веществ характерен для Девы, однако в зрелом возрасте у многих представителей этого знака начинаются проблемы с желудком, имеющие непредсказуемые последствия. Поэтому Деве полезно с младых ногтей приобщаться к вегетарианству - не для того, чтобы похудеть, а чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт тяжелыми белками и, соответственно, не иметь проблем в будущем.
Что касается Козерога, то этот знак, увы, имеет склонность к раннему старению. И не последнюю роль в нем играет пристрастие к
мясу! А потому представителям этого знака необходимо следить, чтобы в пище было много антиоксидантов - веществ, отвечающих за молодость организма.
Специальные исследования американских ученых показали, что ежедневный прием четырех столовых ложек меда, разведенного водой, значительно повышает уровень антиоксидантов в крови. Объективную картину дали анализы крови, которые в течение месяца регулярно брались у 25 испытуемых в возрасте от 18 до 68 лет. Большинство продуктов, дающих эффект борьбы со старостью имеют растительное происхождение, и к числу десяти самых горячих «хитов» из американского списка относятся красная фасоль, голубика, клюква, артишоки, сливы (особенно чернослив), малина, клубника, красные и зеленые яблоки, орех пекан, черешня.
ЗНАКИ СТИХИИ ВОЗДУХА
Близнецы, Весы, Водолей могут похвастаться быстрым обменом веществ. А потому любое изменение в системе питания, направленное на снижение калорийности, приводит у них к хорошим результатам. Самыми эффективными для указанных знаков являются так называемые мобильные диеты. Их особенность - не только жесткое ограничение потребляемых калорий, но и планирование своего рациона с учетом результата, который тот или иной представитель знака намеревается достичь. Современные производители предлагают самые разнообразные мобильные диеты быстрого приготовления, разной калорийности (примерно от 800 до 1500 калорий в сутки) и разного состава продуктов - как вегетарианские, так и содержащие мясо. Кроме того, Близнецам, Весам и Водолеям показано дробное питание, которое подразумевает, что суточный объем продуктов разбивается на 6-8 порций и съедается с интервалом в два - два с половиной часа. Как правило, набор веса у знаков воздушной стихии всегда связан с едой «за компанию» - даже если это грудной ребенок, за которым молодая мама без конца доедает кашки, пюре и супчики. Риску поправиться подвергаются и те представители воздушных знаков, которые прикованы к своему рабочему месту, но при этом выполняют реально небольшой объем работы. Именно они охотно разбавляют скуку чипсами, попкорном и подсоленными сухариками. Поэтому, если вы хотите заметно похудеть, займитесь поисками работы с ненормируемым рабочим днем, где главным фактором является цель, а не святое соблюдение границ рабочего дня.
ЗНАКИ СТИХИИ ВОДЫ
Рак, Скорпион и Рыбы часто имеют не просто избыточный вес, а тучность, которая вряд ли устраняема с помощью диеты. В чем причина? Чаще всего - в сбоях эндокринной системы. Представители водных знаков больше других страдают отклонениями в работе многочисленных желез внутренней секреции, которые, в числе прочих функций, управляют еще и чувством сытости или голода. Поэтому, прежде чем начать худеть с понедельника, проделайте самый простой тест на состояние эндокринной системы: проснувшись, поставьте под мышку термометр. Если в течение недели температура вашего тела будет стойко держаться на отметке ниже 36 градусов, следует не сокращать объем потребляемой пищи, а обратиться к врачу и точно установить, какой орган «барахлит».
Если же вы уверены, что здоровы, самое разумное - прибегнуть к диете, обусловленной особенностями вашей группы крови. Дело в том, что у Раков, Скорпионов и Рыб сильны такие планеты, как Луна и Нептун, а они ведают всеми жидкостными процессами, курируют лимфу и кровь. Раздельное питание по группе крови не даст никакого результата для знаков стихии Огня, Земли и Воздуха, но для знаков стихии Воды такая диета чрезвычайно эффективна! Она не требует больших жертв, поскольку объем потребляемой пищи вполне достаточен, чтобы не чувствовать голода. Главное - выбрать надежный медицинский центр, который проводит соответствующие анализы и способен установить, к какой группе крови ( О, А, В, АВ) относится ваша; там же вам выдадут конкретные рекомендации. Однако в общем виде диета по группе крови требует отказа от картофеля и бобовых для тех, кто имеет О, от мяса - для тех, кто имеет А, от большинства круп Для тех, кто имеет В, и для АВ -того, что запрещено по отдельности для групп крови А и В.
А напоследок - один общий совет. Для представителей водных знаков очень полезен зеленый чай, особенно, если заварка используется повторно. Такой напиток почти не содержит кофеина и не вызывает состояния возбуждения, а потому гасит неумеренный аппетит.
[url=http://planeta.rambler.ru/community/astrologica/22728156.html#cut0]источник
