Некоторые кормящие матери избегают употребления шоколада. Другие мамы избегают чеснока. Так как же вам выяснить, употребления каких продуктов стоит избегать во время кормления грудью?

Ответ заключается в том, что вам нужно обращать внимание на вашего ребенка. Ваш ребенок даст вам знать, какие продукты не стоит употреблять, а какие можно есть во время грудного вскармливания. Если определенные продукты, которые вы съели, вызывают у вашего ребенка приступы несколькими часами позже, возможно вам стоит их избегать некоторое время.

Обычно кормящие матери употребляют различные продукты во время грудного вскармливания. Эти продукты вызывают различные ароматы, которые меняют вкус грудного молока. На самом деле, многим детям нравится разнообразие.

Однако если в какой-то день ваш ребенок отказывается от кормления, постарайтесь вспомнить, что вы могли съесть. Если ребенок также реагирует, когда вы едите определенную пищу, она может быть той пищей, употребления которой вам стоит избежать на время грудного вскармливания.

Многие дети позволяют есть то, что вам хочется во время кормления. Однако есть ряд продуктов, которые кормящим матерям не стоит употреблять. К ним относятся:

- специи такие, как чесночные, чили, корица и перец;
- шоколад;
- такие овощи, как капуста, лук, чеснок, брокколи, цветная капуста и огурцы;
- фрукты такие, как сливы, вишня, апельсины, лимоны, клубника, грейпфруты, ананас и киви.

Просто так не стоит избегать этих хороших продуктов без видимых на то причин. Посмотрите, что ваш ребенок может терпеть, а что он или она не могут. Методом проб и ошибок многие матери смогут выяснить, что существует всего несколько продуктов, которых им следует избегать во время грудного вскармливания.

источник: http://home.damotvet.ru/babies/719666.htm
http://akev.narod.ru/art/dieta.htm
Ваши мнения,что не стоит есть при ГВ матери.