Арбузная диета

Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.

Продолжительность арбузной диеты - 5 дней, в варианте с употреблением черного хлеба диета может продолжаться до 10 дней при условии, что вы хорошо себя чувствуете. Внимательно следите за своим состоянием: у некоторых людей организм не переносит такое арбузное монопитание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких проблем (тяжесть в животе, метеоризм, другие неприятные ощущения), то почти наверняка вы нормально выдержите весь необходимый срок арбузной диеты.

После окончания арбузной диеты рекомендуется еще на 10 дней перейти на арбузное питание:
На завтрак и обед - несладкие каши на воде (лучше всего овсянка), постное мясо (рыба, птица), овощные салаты без жировой заправки, немного сыра.
На ужин - арбуз из расчета 1 килограмм мякоти на 30 килограмм массы тела.

Противопоказана арбузная диета при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, врожденных аномалиях мочеполовой системы, аденоме предстательной железы, пиелонефрите, послеоперационных спаечных процессах. С большой осторожностью надо применять арбузную диету при колитах и склонности к диарее.

Арбузная диета способствует не только похудению, но и очистке организма (в первую очередь почек) от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Арбуз является отличным мочегонным средством. Встречаются даже рекомендации по выведению камней из почек с помощью арбузов, которые я здесь приводить не буду, так как очень сомневаюсь в их безвредности. А вот существенное похудение и легкость во всем теле после двух недель арбузной диеты и следующего за ней арбузного питания ощутить действительно удалось.

Натуля, ой Натуль...мне кажется не верно это всё
как можно посадить себя на воду с сахаром? а арбуз это вода с сахаром.
это же издевательство над собой. и гречневая диета тоже самое.
организм потом ответит нам совсем не "спасибо". отголоски прийдут не сразу , а потом, ни жданно ни гаданно..

у меня подруга есть. она несколько лет назад вычитала где то, что есть такая травка морозник.
она помогает в снижении веса.
заказала её из россии по нету.стала её пить. во первых кто его знает , что там ей прислали? как мы её отговаривали..
там курс пол года. она таки похудела.
пить перестала. постепенно поправилась обратно.
опять пол года пила эту траву. опять похудела.
с каждым разом ей худелось всё тяжелее...

результат . у неё бесконечные боли в животе, антибиотики в лошадиных дозах и от похудания ни следа.
кто его знает, может это от травы от этой она то врачам не говорит что пила её. и вообще проверить бы не мешало что она там пила.

чем унижаться и просить, лучше спи...ть и молчать